如何退奶科学
作者:admin 发布:2024-06-15 08:25:27 道安天气网 网址:http://www.gxdalq.com/shenghuo/137185.html
有很多妈妈在给宝宝断奶后,发现自己的乳头里面还有乳汁分泌出来。宝宝已经不吃自己的母乳了,妈妈需要退奶。掌握退奶的方法非常重要,只有采取正确的方式退奶,才不会影响到自己的乳腺健康。那么究竟该如何科学退奶呢?
1.慢慢减少喂奶次数
决定给宝宝断奶时,妈妈就要有意识的给宝宝减少喂奶次数。如果妈妈还是采取之前的喂养次数,不仅导致断奶过程比较困难,而且不利于退奶。此外妈妈要尽量多吃一点韭菜,韭菜有退奶的功效,妈妈也会少遭受一点罪。
2.乳房胀时不要排空
妈妈会时常感到自己的乳房比较胀,乳房胀的时候千万不要将乳房里面的乳汁全部排出来。可以用手稍微挤一点乳汁,只要自己的乳房感觉不那么胀就可以了。不能将乳房全部排空,很容易会促进乳汁分泌的。
3.避免刺激乳房
另外妈妈要尽量避免刺激到自己的乳房。特别是在洗澡的时候,很多妈妈都会采用淋浴的方式,水就会打到自己的乳房上,很容易会促进乳汁的分泌。因此妈妈要尽量避免用热水冲洗乳房。
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